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VIVIR SIN MIEDO (RELEIDOS)

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VIVIR SIN MIEDO (RELEIDOS)

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Descripción

Estado: USADO

ENRIQUE GUILLERMO SUAREZ
VIVIR SIN MIEDO
LUMEN GRUPO EDITORIAL

Páginas: 316
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 987-43-9368-8

Guía práctica para aquellos que sufren trastornos de ansiedad, en cualquiera de sus formas: Trastorno de Pánico, Fobia Especifica o Trastorno de Ansiedad Generalizada, los que sufren en silencio atrapados por sus miedos y ansiedades y que literalmente viven prisioneros en sus domicilios. El autor es médico especialista psiquiatra y es el creador de los grupos Fobi. Indice del Contenido PARTE I: INTRODUCCIÓN PARTE II: INFORMACIÓN YTÉCNICAS Capítulo I. LA HERMANDAD Capítulo II. ANATOMÍA DEL MIEDO Capítulo III. LOS NEUROTRANSMISORES Capítulo IV. LAS ENDORFINAS Capítulo V. EL ESTRÉS Capítulo VI. LOS MANDATOS Capítulo VII. LA HISTORIA PERSONAL Capítulo VIII. SUBIENDO LA MONTAÑA Capítulo IX. EL DIÁLOGO INTERIOR Capítulo X. AUTOESTIMA Capítulo XI. FRACCIONAR Y DESMENUZAR Capítulo XII. RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN Capítulo XIII. FABRICAR LOS SÍNTOMAS, MANEJARLOS Y CONTROLARLOS Capítulo XIV. AFRONTAR Y LIBERARSE Capítulo XV. LOS PSICOFÁRMACOS PARTE III: CARTAS RECIBIDAS PARTE IV: CUENTOS CONTADOS PARTE V: PENSAMIENTOS FINAL BIBLIOGRAFÍA